Тотальный бокс. Стиль Майка Тайсона

  • «Стиль» ТАЙСОНА
  • «Стратегия поведения» РОЯ ДЖОНСА
  • «Психофизика» Александра Леонидовича Лаврова
  • «Боевой рукопашный бой» Алексея Кадочникова

 

Все хотят быть здоровыми, сильными, иметь красивое спортивное тело, уметь постоять за себя и т.д. Всё это даёт человеку СПОРТ. Возникает вопрос: «Каким видом спорта заняться, чтобы охватить все эти аспекты?»

БОЕВЫЕ ЕДИНОБОРСТВА в том виде, в котором мы к ним привыкли, не дают ГАРМОНИИ и ЗДОРОВЬЯ. АЭРОБИКА и ФИТНЕС не научат мастерству боя и уверенности в себе.

И как много встает вопросов: Сколько стоят тренировки? Почему так мало занятий в неделю (всего лишь два)? Почему тренировка длится 2,5 часа? Это же очень тяжело… и т.д.

Но главный вопрос который нужно задать: «ЧТО Я ПОЛУЧУ ОТ ЭТИХ УРОКОВ И КАК БЫСТРО?»

Всех интересует только РЕЗУЛЬТАТ и способы его достижения в наикратчайшие сроки.

Я являюсь тренером ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ по ПАУЭРЛИФТИНГУ, в совершенстве знаю все системы и принципы БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА, «Теорию Стрессов» Ганса Селье, ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК), работа с детьми и людьми с нарушением сердечной деятельности и опорно-двигательного аппарата. Со всей ответственностью подхожу к любому делу.

«ТОТАЛЬНЫЙ БОКС» - это не просто ШКОЛА БОКСА, но намного больше, и вот почему…

1. Тренировки длятся 2,5 часа, что во первых дает не подготовленному к физическим нагрузкам человеку отдыхать (когда устал) и не спеша, вдумчиво отрабатывать все элементы, т.к. я тренирую каждого по отдельности, чётко распределяю нагрузку по возможностям и мастерству и считаю своим долгом НАУЧИТЬ. Во вторых прекрасно нарабатывается ВЫНОСЛИВОСТЬ… постепенно без экстремальных нагрузок человек выходит на 2,5 часа тренировки без отдыха, а это просто высший уровень для тех, кто хочет избавиться от ЛИШНЕГО ВЕСА или ПОХУДЕТЬ.

2. Мы тренируемся два раза в неделю…и это тоже не случайно. Первое: человеку для полного восстановления биоресурсов, мышц, связок и психики требуется около 3 суток, меньше просто вредно т.к. все движения в «ТОТАЛЬНОМ БОКСЕ» намного сложнее и более трудоёмкие, чем в КЛАССИЧЕСКОМ БОКСЕ. Ведь главное для здравомыслящего человека это РЕЗУЛЬТАТ без вреда для ЗДОРОВЬЯ (чего не может гарантировать ни одно из боевых единоборств, из-за главного их постулата «РЕЗУЛЬТАТ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ»)

3. Разминка основана на элементах боксёрской техники, проработке спины (СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и увеличение подвижности позвоночника) и живота (управление всеми мышцами живота включая внутриполостные)

4. Техника очень энергозатратная и задействует все без исключения группы мышц, после первой тренировки вы почувствуете мышцы о которых даже не знали. Мы используем много движений с разворотами тела в пояснице и во всех отделах спины (позвоночника), что является элементами СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ и ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ (ЛФК), развивает гибкость, тело становится полностью управляемым. Развивается дыхательная функция. Упражнения делаются с определённой частотой и ускорением - это РАЗВИВАЕТ СЕРДЦЕ и КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМУ.

5. У нас нет верхнего возрастного предела. Принимаем ВСЕХ, так же девушек и женщин желающих улучшить физическую форму и научиться РЕАЛЬНОЙ САМООБОРОНЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН (с учетом женских способностей и отличий). Составление ДИЕТЫ для желающих ПОХУДЕТЬ или перейти в более тяжёлую весовую категорию.

6. За 1 месяц вы полностью освоите технику передвижений и уходы от ударов в режиме реального боя, научитесь бить сильнее, чем некоторые известные боксёры и многое другое.  ТРЕНИРОВКА состоит из: Разминки, Отработки отдельных элементов техники перед зеркалом и с закрытыми глазами, Работы в парах, Развития интуиции и распознавания реальной атаки, Психофизика, Постановка ударов на «мешках», «лапах» и т.д., Спарринги с четко поставленной задачей на отработку определённых элементов боя, Вольные спарринги для наработки БОЕВЫХ КАЧЕСТВ (только для подготовленных и строго по желанию)

7.Итог: Вы приобретёте отличную физическую форму, выносливость, подвижность, скорость, гибкость, уверенность в себе, способность ПОБЕЖДАТЬ БЫСТРО и, что самое ценное- при желании избегать боя как такового вообще.

ТОТАЛЬНЫЙ БОКС (особенности):

  • атаки на руки противника (отбивания мышц действующих в ударе, контратаки с жестким выбиванием суставов плеча и локтя до полного выключения рук);
  • работа против вооружённого колющими, режущими и бьющими предметами противника;
  • болевые заломы и захваты головы противника с последующим удержанием;
  • работа на ноги и против ног;
  • моментальное и жёсткое, но без видимых проявлений и энергозатрат противодействие на любые действия против вас;
  • психофизика и Энергетика;
  • гормоничное развитие, Здоровье, Стрессоустойчивость.

ТОТАЛЬНЫЙ БОКС-это боевой стратегический стиль, ОРУЖИЕ! В том числе и для самообороны.

Если ВЫ Думающий человек, реально смотрящий на жизнь и объективно оценивающий опасность Уличной Драки со всем её «безпределом» и жестокостью.

Если ВЫ не любитель поваляться в пыли или грязи посреди улицы. Получить ножом под ребро или пальцем в глаз (БОРЕЦ и т.д.)

Вам не нравится играть на публику и устраивать шоу как на ринге (скакать в стойке, размахивать руками и ногами)

Вы понимаете, что всё это просто смешно и реальный, опытный УЛИЧНЫЙ БОЕЦ на улице «положит» любого самонадеянного спортсмена ,не дав ему ни чего осознать и заметить начало атаки. Весь этот «балет» и «цирк» возможен только во время спортивных состязаниях, где зрители и судьи оценят их по достоинству.

Если Вы с этим полностью согласны, то ЖДЁМ ВАС НА ТРЕНИРОВКИ. Мы научим как ПОБЕЖДАТЬ БЫСТРО!

Александр Колесников